WANG XIANG ZHAI

Beneficios del Yi Chuan

• Sus ejercicios sencillos son famosos en China por sus enormes beneficios, sobre todo a nivel de Salud, ya que la práctica de la posturas estática "zhang zhuang" aumenta el nivel energético del practicante.

• Corrige los malos hábitos posturales y fortalece la musculatura de la espalda.

• Fortalece la musculatura de los brazos y piernas.

• Desarrolla una mente fuerte y firme con intención.

• Aumenta la concentración mental.

Currículum del sistema

1. Zhan Zhuang Las posturas estáticas.

2. Shi Li El trabajo de comprobación de la posición.

3. Mo Ca Bu Los ejercicios dinámicos en movimiento.

4. Fa Li Ejercicios de proyección del Qi.

5. Shi Sheng Ejercicios con sonidos.

6. Tui Shou Ejercicios por parejas de Empuje de manos.

7. Quan Mao La danza del puño.

Posturas Estáticas

Cuando practicamos el ejercicio de permanecer inmóvil, no sólo aumentamos la fuerza física sino que también despertamos los procesos de sanación dentro del cuerpo, permitiéndole que se cure a sí mismo de toda clase de enfermedades crónicas. Por tanto, en la medicina preventiva, los ejercicios estáticos son de gran valor, de hecho, son una de las formas más adecuadas de ejercicio.
Cuando tengas la postura correcta, tu espíritu podrá elevarse hasta la cima y estarás al mando del espíritu. Tu Qi, podrá subir a través de las tres puertas de la médula espinal hasta la parte superior de la cabeza. En esta postura, tus huesos serán tan fuertes como un arco y tus ligamentos estarán estirados como la cuerda del arco, permitiéndole retroceder y usar tu fuerza intrínseca "jin" totalmente.

YiQuan como sistema marcial interno

El Yiquan está basado en los conceptos del Xing Yi , los pasos y la flexibilidad del Bagua Zhang, la relajación y sensibilidad del Taiji Quan y las técnicas de proyección y luxación de varias artes marciales chinas.

El Yiquan desarrolla un estado mental más activo, estar alerta. Este tipo de entrenamiento de la mente, hará que tu respuesta física en el combate sea completa, unificando así el cuerpo y la mete y potenciando tu Qi para la lucha. Como un Tigre o leopardo listo para saltar.